過剰なヘアケアも40代女性の薄毛の原因に!?

過剰なヘアケアが抜け毛の原因となることがあります。そこで過剰なヘアケアがとは一体どのようなものかをご紹介します。

過剰なシャンプー

最も注意すべき過剰なヘアケアはシャンプーのしすぎです。その他にもシャンプー成分なども問題になってきます。

シャンプー成分

シャンプー成分に含まれる洗浄成分が地肌にあっていないと頭皮に悪影響を与えます。特に市販で売られている安い価格のシャンプーには刺激性の強いラウリル硫酸やラウリス硫酸系の洗浄成分が使われておりこの成分が肌を悪くしてしまします。またこれら成分は長年時間をかけながら皮膚内に溜まっていく可能性もあるためシャンプーすると地肌が痒くなるという方はシャンプーを是非見直したほうがよいでしょう。

シャンプーのしすぎ

1日複数回のシャンプー

シャンプーは基本1日に一度夜寝る前がよいです。シャンプーを1日に何度も繰り返すことで頭皮の必要な皮脂が余計に奪われてしまいます。それによって皮脂不足と体が勘違いをしてしまい余計な皮脂を分泌することになります。するといくらシャンプーをしてもベタつきが取れなくなりさらにはシャンプーをしないとものすごくべたついた地肌になってしまいます。このベタつきは皮脂ですから古い皮脂が頭皮に残りやすくなり菌の繁殖を促し抜け毛を促進してしまいます。

朝シャン派のリスク

また次にシャンプー夜するのは清潔な寝具の環境にすることとその後の外出があまり無いからです。逆に朝にシャンプーをする習慣のある人は要注意です。なぜならば一つ目は寝るとき1日の汚れが付着したまま寝てしまいそれには雑菌なども含まれています。それがまくらにも移り頭皮環境を悪くします。二つ目は朝シャンプーをしてすぐに出かけると地肌が紫外線や雑菌の影響をダイレクトにうけてしまいます。皮脂はシャンプー後3時間は十分に分泌しないためこれも頭皮ダメージ、抜け毛、薄毛の原因となってしまいます。

シャンプーの仕方がまずい

次にシャンプーの仕方が間違っています。爪を立ててガシガシかくのは気持ちのよいものですがそのせいで地肌に無数の傷ができそこから炎症の原因となります。また余計なシャンプ剤の量を使ったり、最後のすすぎが適当だと抜け毛薄毛を誘発します。

過剰なヘアスタイリング

ヘアスタイリングが下手だと頭皮ダメージや抜け毛の原因となります。特に大量のスタイリング剤をつけてしまうと一回のシャンプーで落としづらくなる上夏場など汗をかく季節は汗によってそのスタイリング剤が根元についてしまうことがあります。頭皮の刺激やダメージの原因となりますので気をつけましょう。

過剰な頭皮マッサージ

頭皮マッサージは薄毛や抜け毛を改善するのにとても有効ですが張り切って1日に何度も長時間マッサージすることは逆に頭皮のダメージを増してしまいます。頭皮マッサージはトータルでも5分程度がオススメです。さらにマッサージをするときはシャンプー同様正しいやり方ですることをオススメします。

まとめ

頭皮のためにやっていることが実は大きな間違いだったということはよくある話です。気づいたときに早めに改善し正しい方法で頭皮ケアすることをオススメします。本来頭皮ケアは抜け毛や薄毛を防ぐためにとても有効なものなのです。